Bạn muốn tập luyện thể thao để rèn luyện sức khỏe cũng như cải thiện vóc dáng, nhưng bạn lại là người bận rộn, không có quá nhiều thời gian để thường xuyên đến những phòng tập Gym. Giải pháp dành cho bạn lúc này đó chính là thiết kế phòng Gym tại nhà để thỏa mãn nguyện vọng của bạn. Hãy tham khảo một số kinh nghiệm khi tiết kế phòng tập Gym tại nhà nếu như bạn có ý định này nhé.

Ưu điểm của phòng tập tại nhà

Tập luyện thể hình mang đến cho người tập luyện rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nó không chỉ giúp phát triển cơ bắp chắc khỏe, mang đến cho người tập thân hình săn chắc, cân đối mà nó còn mang đến tác dụng tốt cho các hệ cơ quan, tim mạch đồng thời phòng chống một số loại bệnh tật như huyết áp, tiểu đường, béo phì,…. Tuy nhiên việc hàng ngày phải đến phòng tập Gym thường mất khá nhiều thời gian và ảnh hưởng đến lịch luyện tập thường xuyên của nhiều người. Chính vì thế những gia đình có điều kiện về kinh tế thường lựa chọn giải pháp thiết kế phòng Gym tại nhà nhằm chủ động hơn trong việc luyện tập, chăm sóc sức khỏe. Ưu điểm của việc này như sau:

  • Tiện lợi: Có khả năng luyện tập thường xuyên, không tốn quá nhiều thời gian bởi không cần phải di chuyển đến phòng tập. Hơn nữa nếu như phòng tập Gym mà bạn tham gia ở quá xa thì bạn rất dễ bỏ cuộc.
  • Chi phí rẻ: Có thể chi phí làm thành viên của phòng tập Gym sẽ có thể làm bạn bị tốn kém rất nhiều. Chính vì thế việc đầu tư vào set up, thiết kế phòng tập Gym ngay tại nhà thì bạn vừa có thể thoải mái luyện tập mà không phải lo vấn đề chi phí mỗi tháng nữa.
  • Tạo sự riêng tư, thoải mái khi tập luyện: Nếu như bạn tập luyện thể hình tỏng môi trường ồn ào sẽ vừa có cảm giác khó chịu, vừa có cảm giác bị lấn át. Nhất là những người mớibắt đầu luyện tập thường có suy nghĩ ngại tập bởi chưa có kinh nghiệm và phải chịu những ánh mắt tò mò làm bạn khó chịu. Nếu bạn sợ đám đông thì việc tập luyện tại nhà sẽ là lý tưởng nhất.

Kinh nghiệm thiết kế phòng gym tại nhà

Việc đầu tiên khi bắt tay vào việc thiết kế phòng Gym tại nhà đó chính là lựa chọn không gian để luyện tập, thư giãn mỗi ngày. Bạn hãy chọn phòng yên tĩnh, thoáng đãng, có thể là phòng ở tần trên cùng hoặc áp mái của nhà bạn. Bạn phải đảm bảo việc lưu thông, mát mẻ và thoáng gió cho phòng tập Gym của nhà bạn.

Ngoài ra bạn nên lắp đặt phòng tập Gym ở một vị trí riêng tư, biệt lập với những không gian sinh hoạt khác. Nếu có thể hãy sử dụng căn phòng ở ngay cạnh phòng tắm để luyện tập bởi nó sẽ giúp bạn thư giãn và vệ sinh cá nhân nhanh chóng, tiện lợi hơn sau mỗi lần luyện tập. Ngoài ra bạn cũng nên trải thảm hoặc lát gỗ cho phòng tập để lúc luyện tập không bị kênh dụng cụ, không bị rung và không tác động trực tiếp lên sàn nhà.

Để có phòng tập Gym tốt thì bạn cần phải chuẩn bị những thiết bị, máy móc luyện tập cho gia đình mình. Hiện nay những thiết bị dành cho tập Gym khá đa dạng về loại hình và kiểu dáng, chính vì thế bạn nên chú ý đến diện tích của căn phòng để chọn mua thiết bị Gym phù hợp nhất nhé.

Nếu như phòng tập của bạn tương đối rộng, bạn sẽ được lựa chọn những thiết bị mà bạn yêu thích, còn những phòng có diện tích nhỏ hơn thì bạn chỉ nên chọn loại thiết bị phù hợp và nên chọn những máy tập đa năng, có kiểu dáng gọn gàng, nhỏ gọn để giúp căn phòng rộng rãi hơn.

Với những kinh nghiệm thiết kế phòng Gym tại nhà mà chúng tôi mang đến, chắc chắn bạn sẽ có một không gian luyện tập tốt nhất, thoải mái nhất. Nếu cần gì tư vấn, hãy liên hệ với chúng tôi nhé.