Blog

Trong thể hình có những sự thật cần phải biết, là 1 người tập thể hình chân chính, dù là nam hay là nữ chúng ta cũng cần phải có đủ kiến thức để làm sáng tỏ những luận điểm chưa rõ tính đúng sai mà xã hội đã áp đặt cho chúng ta. 1…

Tiếp nước là một trong những nhu cầu thiết yếu của con người. Nhưng nước đóng những vai trò như thế nào trong cơ thể của chúng ta ? Nước là một thành phần chính của cơ thể và các cơ quan quan trọng. Nước có 5 chức năng chính Nuôi dưỡng tế bào: nước cung…

Bạn muốn giảm cân? Chúng tôi tin rằng phương pháp giảm cân hiệu quả nhất không phải là nhịn ăn mà là ăn kiêng kết hợp với tập thể dục, đặc biệt là tập gym. Phương pháp này đã được rất nhiều bạn trẻ chứng minh với vóc dáng săn chắc, thon gọn. Nếu như…

Tập gym chính là hoạt động không thể thiếu được trong cuộc sống hiện nay. Việc tập gym sẽ mang đến một thể hình đẹp chuẩn và cân đối. Tuy nhiên, đối với nam giới, chỉ tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ để có thể sở hữu thân hình vạm vỡ, cơ bắp…

Việc tập gym là phương pháp vận động tốt nhất dành đối với những ai đang có nhu cầu cải thiện vóc dáng, hình thể và sức khỏe của mình. Nó không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, xương khớp, gân cốt giãn nở, cơ bắp phát triển, đồng thời còn giúp cuộc sống trở…

Con gái có nên tập gym hay không? Nếu như tập gym thì cần chú ý điều gì? Con gái có nên mua máy tập tại nhà để luyện tập? Bài viết dưới đây của PT-Fitness chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc giúp bạn.

Chắc hẳn ai chuẩn bị đi tập gym, thứ đầu tiên các bạn tìm hiểu đó là Lịch tập gym. Và nếu là trước đây thì gần như 100% nhận được câu trả lời đó là lịch tập 6 ngày 1 tuần và mỗi ngày 1 nhóm cơ riêng biệt. Nhưng hiện nay thì đã…

PT-Fitness – một trong những đơn vị tư vấn thiết kế phòng tập Gym tại Hà Nội đã chỉ ra 5 điểm cần lưu ý khi đến phòng tập gym. Vậy 5 lưu ý đó là gì? hãy cùng chúng tôi khám phá nhé.

Nếu như bạn là người mới bắt đầu tiếp xúc với gym, chắc hẳn bạn sẽ gặp không ít bỡ ngỡ, thậm chí có nhiều người còn có xu hướng bỏ cuộc sau một vài buổi đầu. Tuy nhiên nếu như bạn đã tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của việc tập gym,…

Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế 1. Đừng Biến…

Hotline 1: 0988 666 222
Hotline 2: 098 888 0809